La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Partiamo dal presupposto che la vitamina B12 è una vitamina idrosolubile che è davvero ottima per l’organismo e anche per la salute, ma la cosa che si deve sempre ricordare è che l’organismo non è in grado di poterla sintetizzare e per questo motivo la inserisce in alcuni alimenti che ogni giorno mangiamo. E’ importante … Leggi tutto
Le fette biscottate sono un classico della colazione, sempre pronte a fare il loro dovere con un po’ di marmellata o miele sopra. Ma siamo sicuri che siano davvero un’alternativa sana? La verità è che non tutte le fette biscottate sono uguali e alcune possono fare più male che bene al nostro corpo, soprattutto a … Leggi tutto
Il cioccolato fondente viene da molti percepito e considerato come la versione “adulta” di un prodotto tendenzialmente amato da tutti, anche perchè potenzialmente differenziato, in quanto modificando le quantità di cacao ed aggiungendo alla composizione altri ingredienti è possibile dare la giusta impronta ed il giusto credito ad ogni gusto. Negli ultimi anni mangiare cioccolato … Leggi tutto
Tipica del Nord Italia, la bresaola è un salume ottenuto dalle massa muscolari essiccate del manzo ed è molto apprezzata per il gusto delicato e gli apporti nutrizionali. Può essere consumata da sola come antipasto o secondo piatto, oppure assieme ad altri alimenti o assieme a formaggi nei classici taglieri misti. La bresaola è spesso … Leggi tutto
Includere i legumi nella dieta è un consiglio che viene spesso dato dai nutrizionisti. Parliamo infatti di portentose fonti di proteine vegetali e di fibre, nutrienti benefici per il cuore – a dimostrare questo beneficio, relativo in particolare alle proteine, ci ha pensato un recente studio condotto da un team di esperti attivo presso la … Leggi tutto
