La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Abbassare il colesterolo alto non è un consiglio ma per molti una vera e propria necessità al pari di una regola, in quanto evidenzia una specifica urgenza che può essere fondamentale per oltre un terzo della popolazione adulta. Esistono tantissimi metodi e consigli per abbassare il colesterolo anche con l’alimentazione, con cibi ma anche abitudini … Leggi tutto
Mentre, lentamente, ci avviamo alla fine dell’inverno, l’influenza sta dando il suo finale colpo di coda, nel tentativo di mostrare a tutti ciò di cui è capace e colpendo quella parte della popolazione italiana, che negli scorsi mesi pensava di essersela fatta franca. E proprio adesso che contiamo i danni di quest’influenza, ci viene in … Leggi tutto
Che cosa succede al nostro corpo quando si assume acqua con il limone, tanto per cominciare partiamo dal presupposto che è una pratica che si sta espandendo sempre di più e che in tanti negli ultimi anni stanno decidendo di prendere in considerazione, quasi come se fosse scoppiata una vera moda. Ma la domanda che … Leggi tutto
Non è un mistero, il pane è una di quelle cose a cui è davvero difficile rinunciare. Il suo profumo appena sfornato, la crosta croccante, la mollica soffice…solo a pensarci viene l’acquolina in bocca. Ma se stai cercando di fare attenzione alla glicemia, alla digestione o alla pressione, ti sarai sicuramente chiesto quale tipo di … Leggi tutto
A proposito di spaghetti, ti ricordi la scena di Miseria e Nobiltà, quando Totò tira fuori gli spaghetti dalle tasche e li mangia con una fame che fa venire voglia di correre ai fornelli? Gli spaghetti sono un pezzo di storia italiana, una tradizione che unisce famiglie, amici e generazioni. Ma siamo sicuri che quelli … Leggi tutto
Sempre di più si sente parlare di glicemia alta, sono tante le persone che in un modo o nell’altro si trovano ad averne a che fare e quindi anche per questo motivo è bene sapere che si deve sempre stare attenti a quello che si fa e anche a quello che si mangia, senza alcun … Leggi tutto
Si possono mangiare le banane a dieta oppure no? Questo è un frutto originario delle regioni tropicale dell’Asia, nella parte sud orientale anche se oramai la coltivazione avviene in molteplici Paesi nel mondo. La sua caratteristica principale è il sapore dolce e la consistenza morbida, ideale per ogni tipologia di palato. Inoltre è apprezzata per … Leggi tutto
Da non crederci, ma l’acqua può avere degli effetti positivi sulla nostra glicemia. Non è magia, ma qualcosa che tutti abbiamo a portata di mano e che molto spesso sottovalutiamo. Bere acqua è il modo giusto per regolare i livelli di zucchero nel sangue. E no, non significa semplicemente buttare giù litri di acqua a … Leggi tutto
Non sono poche le persone che si impegnano per promuovere una buona colazione la mattina. Si tratta del primo pasto della giornata, che per molte persone è considerato sacro. Alcuni si limitano a prendere un semplice caffè, talvolta accompagnato da una merendina. Altri ancora, invece, preferiscono una bella tazza di latte con dei cereali o … Leggi tutto
Tra i consigli che chi si rivolge a un nutrizionista si sente ripetere più spesso rientra senza dubbio l’apporto alla frutta secca, validissimo spuntino per chi è alla ricerca di un equilibrio tra gusto e apporto di nutrienti benefici. I loro benefici sono numerosi ma, come in tutti i casi, è importante non esagerare con … Leggi tutto
